WOD for Thursday, Aug 20, 2020

"Hello Forarms"

hang squat clean practice

In Teams of 2:
For time
50-40-30-20-10
pull-ups
KB-swing (american) @32/ 16
hang squat clean @45/ 25

Ha tetszett a poszt, akkor like-old, vagy oszd meg ismerőseiddel:

Ezeket olvastad már?

CFR Open Competiton Versenybeszámoló

Egynapos versenyt rendezett Szlovákiában Érsekújváron a CrossFit Redoubt terme. Csapatunkat 8 sportolónk képviselte, közülük négyen most indultak először ilyen jellegű megmérettetésen. A feladatok a lehetőségekhez

Elolvasom »
Facebook