"Hit by the dumbbell"
AMRAP 15:
12 DB box step-ups
5 single-arm DB devil's press (left)
12 DB reverse lunges
5 single-arm DB devil's press (right)
@22,5/ 12,5
CFR Open Competiton Versenybeszámoló
Egynapos versenyt rendezett Szlovákiában Érsekújváron a CrossFit Redoubt terme. Csapatunkat 8 sportolónk képviselte, közülük négyen most indultak először ilyen jellegű megmérettetésen. A feladatok a lehetőségekhez
