"Push, pull, jump"
EMOM 20:
(1) max strict pull-ups
(2) 12 box jump overs
(3) max strict HSPU
(4) 12 box jump overs
CFR Open Competiton Versenybeszámoló
Egynapos versenyt rendezett Szlovákiában Érsekújváron a CrossFit Redoubt terme. Csapatunkat 8 sportolónk képviselte, közülük négyen most indultak először ilyen jellegű megmérettetésen. A feladatok a lehetőségekhez
