"Cement Mixer"
AMRAP 15:
3 overhead squats @45/ 25
3 toes-to-bars
3 box jumps
6-6-6
9-9-9
… 3-3-3 until time is up
CFR Open Competiton Versenybeszámoló
Egynapos versenyt rendezett Szlovákiában Érsekújváron a CrossFit Redoubt terme. Csapatunkat 8 sportolónk képviselte, közülük négyen most indultak először ilyen jellegű megmérettetésen. A feladatok a lehetőségekhez
