WOD for Monday, Sep 07, 2020

"Mirror Mirror"

For time
600 m run
21 squat clean @42.5/ 25
400 m run
21 thruster @42.5/ 25
400 m run
21 squat clean @42.5/ 25
600 m run

Ha tetszett a poszt, akkor like-old, vagy oszd meg ismerőseiddel:

Ezeket olvastad már?

CFR Open Competiton Versenybeszámoló

Egynapos versenyt rendezett Szlovákiában Érsekújváron a CrossFit Redoubt terme. Csapatunkat 8 sportolónk képviselte, közülük négyen most indultak először ilyen jellegű megmérettetésen. A feladatok a lehetőségekhez

Elolvasom »