"Heavy Deadlift"
deadlift 5-5-3-3-1-1-1
AMRAP 7:
3 KB goblet squats @32/ 16
3 strict pull-ups
6 KB goblet squats @32/ 16
6 strict pull-ups
9-9
… + 3-3 until time is up
CFR Open Competiton Versenybeszámoló
Egynapos versenyt rendezett Szlovákiában Érsekújváron a CrossFit Redoubt terme. Csapatunkat 8 sportolónk képviselte, közülük négyen most indultak először ilyen jellegű megmérettetésen. A feladatok a lehetőségekhez
