„Smoked Arms”
5 rounds
2:00 for 12 box jump overs + max handstand push-ups (kipping)
2:00 for 12 box jump overs + max pull-ups (kipping/ butterfly)
CFR Open Competiton Versenybeszámoló
Egynapos versenyt rendezett Szlovákiában Érsekújváron a CrossFit Redoubt terme. Csapatunkat 8 sportolónk képviselte, közülük négyen most indultak először ilyen jellegű megmérettetésen. A feladatok a lehetőségekhez
