4 rounds
1:00 row/ ski
1:00 handstand/ handstand walk/ plank
1:00 bike erg/ air bike
1:00 pistols/ deficit reverse lunges (alt.)
1:00 double-/single-under
1:00 rest
Score: total number of reps and calories
45 sec cap for every exercise
Ha tetszett a poszt, akkor like-old, vagy oszd meg ismerőseiddel:
Egynapos versenyt rendezett Szlovákiában Érsekújváron a CrossFit Redoubt terme. Csapatunkat 8 sportolónk képviselte, közülük négyen most indultak először ilyen jellegű megmérettetésen. A feladatok a lehetőségekhez
