"Thrust Through"
For Time
50 DB hang clean and jerks @22.5/ 12.5
40 burpee over the bar
30 thruster @42.5/ 25
•every time you put the DB or bar down: 5 burpees•
CFR Open Competiton Versenybeszámoló
Egynapos versenyt rendezett Szlovákiában Érsekújváron a CrossFit Redoubt terme. Csapatunkat 8 sportolónk képviselte, közülük négyen most indultak először ilyen jellegű megmérettetésen. A feladatok a lehetőségekhez
