"MIXED AMRAP"
AMRAP 15:
2 DB reverse lunges @22.5/ 12.5
2 wall-balls @9/ 6
2 DB snatch (alt.) @22.5/ 12.5
4-4-4
6-6-6
… + 2-2-2 until time is up
CFR Open Competiton Versenybeszámoló
Egynapos versenyt rendezett Szlovákiában Érsekújváron a CrossFit Redoubt terme. Csapatunkat 8 sportolónk képviselte, közülük négyen most indultak először ilyen jellegű megmérettetésen. A feladatok a lehetőségekhez
