WOD for Tuesday, Oct 13, 2020

"Heavy OHS"

overhead squat
5-3-3-1-1-1

EMOM 8:
(1) hand-release push-ups
(2) pull-ups

Ha tetszett a poszt, akkor like-old, vagy oszd meg ismerőseiddel:

Ezeket olvastad már?

CFR Open Competiton Versenybeszámoló

Egynapos versenyt rendezett Szlovákiában Érsekújváron a CrossFit Redoubt terme. Csapatunkat 8 sportolónk képviselte, közülük négyen most indultak először ilyen jellegű megmérettetésen. A feladatok a lehetőségekhez

Elolvasom »