"JUMP AND CORE"
EMOM 16:
(1) 12 box jumps
(2) KB-swing (american) @32/ 16
(3) 12 box jumps
(4) toes-to-bars
CFR Open Competiton Versenybeszámoló
Egynapos versenyt rendezett Szlovákiában Érsekújváron a CrossFit Redoubt terme. Csapatunkat 8 sportolónk képviselte, közülük négyen most indultak először ilyen jellegű megmérettetésen. A feladatok a lehetőségekhez
