"Hold On"
AMRAP 15:
2 overhead squats @45/ 25
2 back rack reverse lunges @45/ 25
2 burpees
4-4-4
6-6-6
… + 2-2-2 reps until time is up
CFR Open Competiton Versenybeszámoló
Egynapos versenyt rendezett Szlovákiában Érsekújváron a CrossFit Redoubt terme. Csapatunkat 8 sportolónk képviselte, közülük négyen most indultak először ilyen jellegű megmérettetésen. A feladatok a lehetőségekhez
