"Overhead Squats”
EMOM 10:
3 overhead squats @heavy
AMRAP 5:
5 overhead squats @50-60/ 30-35
10 strict toes-to-bars
CFR Open Competiton Versenybeszámoló
Egynapos versenyt rendezett Szlovákiában Érsekújváron a CrossFit Redoubt terme. Csapatunkat 8 sportolónk képviselte, közülük négyen most indultak először ilyen jellegű megmérettetésen. A feladatok a lehetőségekhez
