"Cleaning Day"
clean 5-3-3-1-1-1
AMRAP 7:
7 squat clean @50-60/ 30-35
7 strict ring-dip/ strict HSPU
CFR Open Competiton Versenybeszámoló
Egynapos versenyt rendezett Szlovákiában Érsekújváron a CrossFit Redoubt terme. Csapatunkat 8 sportolónk képviselte, közülük négyen most indultak először ilyen jellegű megmérettetésen. A feladatok a lehetőségekhez
