In Teams of 3
(2 athlete works – 1 rests)
4 rounds
4:30 work/ 1:00 rest
Round 1: thruster@45/ 25 + max cal air bike
Round 2: push jerk@45/ 25+ max cal ski erg
Round 3: hang power clean@45/ 25 + max cal row
Round 4: deadlift@85/ 45 + max cal bike erg
Ha tetszett a poszt, akkor like-old, vagy oszd meg ismerőseiddel:
Egynapos versenyt rendezett Szlovákiában Érsekújváron a CrossFit Redoubt terme. Csapatunkat 8 sportolónk képviselte, közülük négyen most indultak először ilyen jellegű megmérettetésen. A feladatok a lehetőségekhez
