ALL OUT FRIDAY
5 Rounds For Time
9 hand-release push-ups/ strict HSPU
12-15 burpees
21 jumping squats
1:00 rest between rounds
Score: total time including the 1:00 rest (eredmény az össz. idő, az 1 perces pihenőkkel együtt)
CFR Open Competiton Versenybeszámoló
Egynapos versenyt rendezett Szlovákiában Érsekújváron a CrossFit Redoubt terme. Csapatunkat 8 sportolónk képviselte, közülük négyen most indultak először ilyen jellegű megmérettetésen. A feladatok a lehetőségekhez
