Rinse Repeat
3 Rounds For Time
12-9-6
DB goblet thruster
lateral burpee over the DB
3:00 rest between rounds
12-9-6 = 1 rounds
CFR Open Competiton Versenybeszámoló
Egynapos versenyt rendezett Szlovákiában Érsekújváron a CrossFit Redoubt terme. Csapatunkat 8 sportolónk képviselte, közülük négyen most indultak először ilyen jellegű megmérettetésen. A feladatok a lehetőségekhez
