Meet the Devil 2.0
5 RFT
5 DB single-arm devil's press (left)
10 DB reverse lunges
15 air squats
5 DB single-arm devil's press (right)
10 DB snatch (alt.)
15 push-ups
CFR Open Competiton Versenybeszámoló
Egynapos versenyt rendezett Szlovákiában Érsekújváron a CrossFit Redoubt terme. Csapatunkat 8 sportolónk képviselte, közülük négyen most indultak először ilyen jellegű megmérettetésen. A feladatok a lehetőségekhez
