Strength Intervals
5 rounds
3:00 work/ 2:00 rest
12-12 DB single-arm row
12 DB goblet thruster
max strict HSPU/ push-up in remaining time
Score: total number of HSPU/ push-ups
CFR Open Competiton Versenybeszámoló
Egynapos versenyt rendezett Szlovákiában Érsekújváron a CrossFit Redoubt terme. Csapatunkat 8 sportolónk képviselte, közülük négyen most indultak először ilyen jellegű megmérettetésen. A feladatok a lehetőségekhez
