Find Your Power
5 RFT
10 DB power snatch (left-arm)
10 DB power clean (left-arm)
12 DB goblet squats
10 DB power snatch (right-arm)
10 DB power clean (right-arm)
12 DB reverse lunges
CFR Open Competiton Versenybeszámoló
Egynapos versenyt rendezett Szlovákiában Érsekújváron a CrossFit Redoubt terme. Csapatunkat 8 sportolónk képviselte, közülük négyen most indultak először ilyen jellegű megmérettetésen. A feladatok a lehetőségekhez
