AMRAP 10:
5 rounds
10 DB goblet squat
10 burpee
in remaining time from the 10 minute:
alternate between
1 round of: 3 strict HSPU and 6 pistol squat
or 1 round of: 5 push-ups and 10 DB reverse lunges
Score: total number of rounds and reps
Ha tetszett a poszt, akkor like-old, vagy oszd meg ismerőseiddel:
Egynapos versenyt rendezett Szlovákiában Érsekújváron a CrossFit Redoubt terme. Csapatunkat 8 sportolónk képviselte, közülük négyen most indultak először ilyen jellegű megmérettetésen. A feladatok a lehetőségekhez
