WOD for Thursday, Mar 04, 2021

Looks Easy

3 RFT
12 DB bulgarian split squat (left leg)
15 DB deadlift
18 DB single-arm row (left arm)
12 DB bulgarian split squat (right leg)
15 DB deadlift
18 DB single-arm row (right arm)

Ha tetszett a poszt, akkor like-old, vagy oszd meg ismerőseiddel:

Ezeket olvastad már?

CFR Open Competiton Versenybeszámoló

Egynapos versenyt rendezett Szlovákiában Érsekújváron a CrossFit Redoubt terme. Csapatunkat 8 sportolónk képviselte, közülük négyen most indultak először ilyen jellegű megmérettetésen. A feladatok a lehetőségekhez

Elolvasom »
Facebook